¿Sabes cuáles son los 10 alimentos que nunca más debes volver a comer?: "Entre la abundante variedad de alimentos a los que tenemos acceso a diario, hay algunos que deben ser evitados en su totalidad. Estos alimentos no solo han sido despojados de sus nutrientes naturales, sino que también representan un riesgo para la salud."LEER MAS!!¿Sabes cuáles son los 10 alimentos que nunca más debes volver a comer?
¿Sabes cuáles son los 10 alimentos que nunca más debes volver a comer?: "Entre la abundante variedad de alimentos a los que tenemos acceso a diario, hay algunos que deben ser evitados en su totalidad. Estos alimentos no solo han sido despojados de sus nutrientes naturales, sino que también representan un riesgo para la salud."LEER MAS!![VIDEO] ¿Qué le hace el azúcar a tu cuerpo?
En el último siglo, la azúcar se ha añadido a muchos alimentos en los que era raro encontrarla.
Aunque normalmente pase desapercibida, esta sacarosa está muy presente en nuestra dieta diaria.Y algunos expertos señalan que ingerirla en las cantidades que lo hacemos puede ser perjudicial.Desde gaseosas hasta ciertos tipos de comidas, son muchos los productos que tienen azúcar añadido.Y los riesgos pueden ser grandes.
Recientemente la Organización Mundial de la Salud recomendó reducir a la mitad la cantidad de azúcar consumida, y señaló que tenía que suponer menos del 10% del total de calorías ingeridas en un día.Vea en este video de BBC Mundo cómo el azúcar afecta el cuerpo.
La manera más fácil (y sabrosa) de desintoxicarte.
La manera más fácil (y sabrosa) de desintoxicarte. "Ya sea que sufras de malestares gástricos crónicos , quieras seguir una dieta más sana o simplemente quieras desintoxicarte, esta sencilla sopa puede ser tu mejor aliada. Además de tener un excelente sabor contiene altas cantidades de fibra, potasio y sodio."
¿Qué le hace el azúcar a tu cuerpo?
¿Qué le hace el azúcar a tu cuerpo?"En el último siglo, la azúcar se ha añadido a muchos alimentos en los que era raro encontrarla.
Aunque normalmente pase desapercibida, esta sacarosa está muy presente en nuestra dieta diaria.
Y algunos expertos señalan que ingerirla en las cantidades que lo hacemos puede ser perjudicial.
Desde gaseosas hasta ciertos tipos de comidas, son muchos los productos que tienen azúcar añadido.
Y los riesgos pueden ser grandes.
Recientemente la Organización Mundial de la Salud recomendó reducir a la mitad la cantidad de azúcar consumida, y señaló que tenía que suponer menos del 10% del total de calorías ingeridas en un día.
Vea en este video de BBC Mundo cómo el azúcar afecta el cuerpo."
FUENTE DE BBCNEWS
Aunque normalmente pase desapercibida, esta sacarosa está muy presente en nuestra dieta diaria.
Y algunos expertos señalan que ingerirla en las cantidades que lo hacemos puede ser perjudicial.
Desde gaseosas hasta ciertos tipos de comidas, son muchos los productos que tienen azúcar añadido.
Y los riesgos pueden ser grandes.
Recientemente la Organización Mundial de la Salud recomendó reducir a la mitad la cantidad de azúcar consumida, y señaló que tenía que suponer menos del 10% del total de calorías ingeridas en un día.
Vea en este video de BBC Mundo cómo el azúcar afecta el cuerpo."
FUENTE DE BBCNEWS
Sólo en México, más de cien millones de personas lo consumen - El frijol es mexicano y no andino.
Historia de la alimentación en la especie humana
La historia de la humanidad se puede explicar con bastante precisión mediante la historia de la alimentación. De hecho, todas las investigaciones apuntan a que la evolución humana va ligada directamente a la evolución alimentaria ya que las elecciones alimentarias, junto con los cambios climáticos, provocaron variaciones importantes -a nivel anatómico y fisiológico- en el organismo de los seres humanos.
El hombre prehistórico se preocupaba esencialmente por obtener suficiente cantidad de alimento, ya que su mayor interés se basaba en la supervivencia. Sin embargo, el hombre actual de las sociedades desarrolladas dispone de muchos más recursos para obtener alimentos sin apenas esfuerzo, centrando su elección en la calidad, que viene determinada además por las costumbres, tradiciones, creencias y el saber culinario.
Comer ha sido y es uno de los placeres del hombre.
Comer ha sido y es uno de los placeres del hombre. Una dieta sana y equilibrada no implica suprimir ese placer. La alimentación se debe basar en un consumo racional de los alimentos, es decir, en comer de todo equilibradamente, porque todos son necesarios para conseguir el nivel suficiente de nutrientes. Saber más sobre la dieta equilibrada y qué componentes tiene nos ayudará a identificar si diariamente tomamos los alimentos apropiados para nuestra salud. En algunas circunstancias, sin embargo, es necesario variar la dieta. Aquí también encontrará la información necesaria para hacerlo.
El cuerpo humano contiene billones de células.
El cuerpo humano contiene billones de células. Todos los tejidos, órganos y sistemas de nuestro organismo están formados por estas unidades funcionales que necesitan un constante aporte de oxígeno y nutrientes para vivir. El aparato circulatorio, a través de su complejo sistema de arterias, venas, vasos y ramificaciones, se encarga de que este suministro sea constante y la sangre pueda alcanzar cada una de las pequeñas partes que componen nuestro organismo. En este proceso es fundamental la labor del corazón, el principal órgano del sistema circulatorio, que, a través de su bombeo, permite el riego sanguíneo por todo el cuerpo. Desde que nacemos hasta que morimos, esta pequeña 'bomba' no deja de latir: 65 veces por minuto, 3.900 a la hora, 93.600 al día... En cada uno de sus movimientos mueve aproximadamente 120 centímetros cúbicos de sangre. Lo necesario para que podamos seguir sintiendo, mirando, andando... viviendo.
Nuestra forma de vivir y de alimentarnos.
El noventa por ciento de la felicidad Humana se basa en la salud, pues con Buena salud todos nos causa satisfaccion, y en cambio sin nuestra
salud,no aprovechamos ningún bien exterior, e incluso lo de la naturaleza subjetiva, y las cualidades del espíritu,el humor y el temperamento se pierden y se
transforma por motivo de las enfermedades. Por eso, no deja de ser
perfecta mente razonable que todos ser humano se interesen, en primer lugar por
un estado de Buena salud,por que sin duda es la Fuente de la felicidad humana.
Pues es así que la mayor torpeza es el sacrificio de
la salud por cualquier cosa que sea,, como las ganancias, la sabiduría, la
fama,por hablar de la Buena vida y los placeres difíciles. mas bien debemos
subordinarnos de salud.
OMS recomienda disminuir consumo de azúcar.
LONDRES (AP) — La Organización Mundial de la Salud afirma que el consumo diario de azúcar debe ser no más del 5 % del total de calorías, la mitad de su recomendación anterior, según nuevas normas publicadas el miércoles.
Después de revisar unos 9.000 estudios, el panel de expertos de la OMS dijo que reducir el nivel de azúcar a ese nivel combatirá la obesidad y las caries. Incluye los azúcares añadidos a los alimentos y los que están presentes en la miel, los siropes y los jugos de frutas, pero no los que producen naturalmente las frutas.
Los estadounidenses y otros pueblos occidentales consumen mucho más azúcar que el porcentaje recomendado. Su consumo debería reducirse en dos tercios para alcanzar esa cifra.
Alimentación saludable: ¿cuál es la comida más sana?
El cuerpo humano necesita una dieta balanceada, un plan de alimentación saludable para funcionar correctamente. Esto nos asegura que nuestro cuerpo tenga los nutrientes necesarios como para:
- Crecer y fortalecerse
- Repararse y sanarse
- Reproducirse exitosamente
- Luchar contra las enfermedades e infecciones
- Evitar problemas relacionados con el peso
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